寝違え

寝違えた経験ありませんか？急に首が全然曲がらなかったり、呼ばれて返事をしようとしても体ごと振り向かなければならなかったり、といった経験はありませんか。たいていはいつもと変な格好で横になり、そのまま寝込んでしまったときに多いものです。目が覚めて気がついたときには後の祭り･････という経験はありませんか。一日安静にしていれば治る場合はともかく、別の原因があって寝違いが起こることもあります。そういう場合は抜本的な治療を受けなくてはいけません。

　原因にはいろいろあります．
　老化による頚椎椎間板の変性、頚椎の亜脱臼や捻挫、頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、結合織炎などです。治らないときは要注意です。
　寝違えを起こさないためには、多少固めで適度の高さ（横に寝て首が水平になるくらい）の枕を使用することです。もちろん変な姿勢で寝てしまわないことはいうまでもありませんが。

　医療法人社団成山会山の上クリニック

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